Encuentra tu pulso, renueva tu energía.
Descubre nuestra serie ligera para respiración, movilidad y fuerza suave. Una invitación a mover tu cuerpo de forma consciente y amable, mejorando tu bienestar general día a día.
Descubre los planesPlanes para tu estilo de vida
Inicio Vital
$750 /mes
- Acceso a 8 sesiones grupales al mes.
- Introducción a técnicas de respiración.
- Ejercicios enfocados en movilidad articular.
- Guía para principiantes.
Equilibrio Total
$1200 /mes
- Acceso ilimitado a todas las sesiones.
- Rutinas de fuerza suave y flexibilidad.
- Acceso a nuestra biblioteca de videos.
- Soporte de la comunidad en línea.
- Sesiones de enfoque mental y relajación.
Transformación Plena
$1800 /mes
- Todo lo del plan Equilibrio Total.
- Dos sesiones personales al mes.
- Plan de movimiento personalizado.
- Seguimiento de tu progreso.
- Prioridad en talleres especiales.
Siente la diferencia en tu día a día
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Más energía y vitalidad
Impulsa tus mañanas y mantén un nivel de energía estable durante todo el día a través del movimiento consciente.
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Calma y claridad mental
Nuestras prácticas de respiración y enfoque te ayudan a encontrar un espacio de tranquilidad en tu mente.
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Flexibilidad y libertad de movimiento
Mejora tu rango de movimiento para realizar tus actividades diarias con mayor facilidad y comodidad.
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro cuerpo. No se trata de superar límites ni de buscar la intensidad máxima, sino de escuchar, respetar y nutrir. El programa cardioMX45 está diseñado para ser una práctica amable que te reconecta con la alegría de moverte.
Cada sesión combina secuencias fluidas con pausas para la respiración, permitiendo que tu sistema nervioso se regule y tu mente encuentre un punto de enfoque. Fomentamos un ambiente sin juicios, donde cada persona avanza a su propio ritmo, celebrando el progreso personal por encima de la comparación. Es un camino hacia un bienestar integral, donde cuerpo y mente trabajan en armonía.
"Antes, la idea de 'ejercicio' me generaba estrés. Con Wesanopezo descubrí algo diferente. No es una obligación, es un regalo que me doy a mí misma. Ahora tengo más energía, duermo mejor y siento una ligereza que no había experimentado en años. Es increíble cómo un movimiento suave puede generar un cambio tan grande."— Valentina Morales, participante desde hace 8 meses
Integrando el Bienestar en tu Rutina Diaria
Adoptar un nuevo hábito es más sencillo cuando se integra de forma natural en tu vida. Nuestro enfoque no busca una transformación radical de la noche a la mañana, sino la construcción de pequeños pilares de bienestar. Una sesión de 30 minutos por la mañana puede cambiar el tono de todo tu día. Una práctica de respiración de 5 minutos antes de una reunión importante puede mejorar tu claridad.
Te proporcionamos herramientas y rutinas flexibles que puedes adaptar a tu agenda, sin importar lo ocupada que esté. El objetivo es que el movimiento y la consciencia se conviertan en aliados, no en una tarea más en tu lista de pendientes. Te acompañamos en el proceso de descubrir qué funciona mejor para ti, para que el bienestar sea una parte sostenible y gozosa de tu existencia.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles. Ofrecemos modificaciones para cada movimiento, asegurando que tanto principiantes como personas con más experiencia encuentren un ritmo adecuado y seguro para su cuerpo.
¿Qué equipo necesito para las sesiones?
Lo único indispensable es un espacio cómodo donde puedas moverte y ropa adecuada. Un tapete de yoga es recomendable para mayor confort. No utilizamos equipo pesado ni complejo, ya que el enfoque está en el movimiento corporal.
¿En qué se diferencia esto de un entrenamiento de alta intensidad?
A diferencia de los entrenamientos de alta intensidad que se centran en llevar el cuerpo al límite, nuestro programa cardioMX45 se enfoca en la calidad del movimiento, la conexión con la respiración y el desarrollo de una fuerza funcional y sostenible. Buscamos energizar el cuerpo, no agotarlo.
¿Veré cambios físicos con esta práctica?
Cada cuerpo responde de manera única. La práctica regular promueve un tono muscular saludable, mejora la postura y aumenta la conciencia corporal. El enfoque principal es cómo te sientes: más vital, flexible y en paz. Los cambios en la apariencia son una consecuencia positiva de un mayor bienestar interior.
La Comunidad Wesanopezo: Apoyo y Motivación
Creemos en el poder de la conexión. Al unirte a Wesanopezo, no solo accedes a una serie de ejercicios, sino que te integras a una comunidad de personas que, como tú, buscan un estilo de vida más equilibrado y consciente. Nuestro espacio, tanto físico en San Luis Potosí como en línea, es un lugar para compartir experiencias, celebrar logros y encontrar motivación en los días que más lo necesitas.
Organizamos eventos especiales, talleres y charlas que van más allá del movimiento físico, explorando temas como la nutrición intuitiva, la gestión del estrés y la creación de hábitos positivos. Aquí encontrarás un grupo de apoyo que entiende tu camino y te anima a seguir adelante, recordándote que no estás solo en tu búsqueda de bienestar.
¿Tienes alguna pregunta?
Estamos aquí para ayudarte. Escríbenos y te responderemos a la brevedad.